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miércoles, 14 de octubre de 2015

El uso de los dispositivos electrónicos antes de acostarse podría retrasar el sueño - Revista de Neurología

Aquí os pongo un estudio sobre cómo la luz azulada de los aparatos electrónicos influye en el cerebro, concretamente en la producción de melatonina, la hormona que regula nuestro ciclo circadiano (dia-noche), y cómo esto podría relacionarse con alteaciones en el sueño.

El uso de los dispositivos electrónicos antes de acostarse podría retrasar el sueño - Revista de Neurología

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