lunes, 14 de diciembre de 2015

Clases regulares de relajación

A partir de enero abrimos un  espacio semanal de relajación, para dedicarte un tiempo a tí mism@, haciendo un paréntesis en el día a día lleno de “que-haceres” y marcado generalmente por las prisas y la autoexigencia.
La propuesta es utilizar diversas metodologías para ir descubriendo formas de acceder a tu estado de paz interior. Trabajaremos tumbad@s, sentad@s o incluso caminando, aprenderemos a relajar el cuerpo y a instalarnos en las emociones agradables, conectaremos con la paz mental a través de la respiración, la atención plena, y la mente creativa, cultivando un espacio interior de calma y autoconocimiento. 
Los miércoles de 19:30 a 20:30
Asoc.Yoga 4 Caminos
Comenzamos el 13 de enero, en la Asociacion de Yoga Cuatro Caminos

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