domingo, 8 de enero de 2017

Algo más que pasar por la vida

A menudo nos sentimos desilusionados porque las cosas no son como desearíamos, desgraciados cuando nos encontramos con adversidades, contrariados cuando nos topamos con contratiempos.
O felices, cuando nuestros planes fluyen según lo esperado, orgullosos cuando conseguimos nuestras objetivos o alegres cuando tenemos un golpe de suerte.
Dejamos que nuestro ánimo se meza en el vaivén de los acontecimientos.
Pero si elevamos nuestra vista por encima de todo eso, podemos ver lo insignificantes que resultan frente a la infinitud del universo todas esas olas que van y vienen. Y es calmante observar la vida desde esta perspectiva, un poco como un espectador, que no se deja arrastrar por la corriente.
Una de las consecuencias de practicar relajación y meditación es que uno se va colocando poco a poco en esa posición de observador de si mismo y de sus reacciones frente a los acontecimientos de la vida, sabiendo de alguna forma que uno es algo más que ese pasar y reaccionar por la vida.
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#relajacionymindfulness

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