jueves, 27 de abril de 2017

Husmear en la nevera

Cuando te descubras con la cabeza metida en el frigorífico buscando algo que comer, piensa:
¿es esto hambre?

Quizá sea aburrimiento y puedas distraerte un rato con alguna otra cosa.
Quizá sea ansiedad y puedas calmarla sentándote un rato a notar tu respiración y aflojar el cuerpo.
Quizá sea sed, y lo soluciones bebiendo.

lunes, 3 de abril de 2017

Actividades abril - mayo 2017

Aqui os pongo las actividades previstas para abril y mayo

auto relajacion consciente 
Curso Auto Relajación Consciente
3,10,17 y 24 de mayo y 14 de junio (Miércoles de 19:30 a 21:30)


Info:https://www.controldelestres.es/cursos/auto-relajacion-consciente/ 
Lugar: Yoga4Caminos, C/ Guipuzcoa 11,1 dcha, Madrid
Precio: 150€, 125€ para reservas hechas hasta 16 de abril
Reservas: info@controldelestres.es y tfno 692 596 616
 


Curso de Pensamiento Positivo, P++
Jueves 27 de abril, 4  y 11 de mayo de 18:30 a 20:30 
Info: https://www.controldelestres.es/cursos/pensar-mas-positivo/
Lugar:C/ Guzmán el Bueno 29, Madrid 
Precio: 110€, 90€ para reservas hechas hasta 16 de abril
Reservas: info@controldelestres.es y tfno 692 596 616


Clases de seguimiento de ARC, (coincidiendo con la 5º sesión de cada grupo)
Miércoles 26 /04/ 2017, de 19:30 a 21:30
Miércoles 14 /06/ 2017, de 19:30 a 21:30 
Lugar: Yoga4Caminos, C/ Guipuzcoa 11,1 dcha, Madrid 
Precio: gratuita para  los exalumnos de ARC 
Reservas: info@controldelestres.es y tfno 692 596 616