Clase demostrariva (gratuita) de Auto Relajación Consciente 
Próximo miércoles 29 de mayo 19:15
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Aprovechar los minutos doblemente ¿o vivirlos la mitad?

El otro día, con motivo de las fiestas de S. Isidro estuve en un concierto de la Plaza Mayor. Me resultó curioso ver qué cantidad de gente estaba usando el móvil mientras atendía al concierto.

 Nos hemos acostumbrado a aprovechar los minutos doblemente, como si hacer una sola cosa fuera una pérdida de tiempo.

Nos jactamos de ser capaces de realizar varias tareas a la vez, y lo somos, pero, una vez demostrado que somos capaces de hacerlo, ¿por qué no reconocer que cuando se hacen varias cosas a la vez no se pone el alma en ninguna?

Nos recuerda Thich Nhat Hanh el Sutra de la atención mental: “cuando ande, el practicante debe ser consciente de que está andando, cuando esté sentado debe ser consciente de que está sentado…”

Comer viendo las noticias, ver una película ojeando un periódico, dar un paseo hablando por teléfono… no es comer, ni atender, ni leer, ni pasear, ni hablar, ni escuchar…

Seamos conscientes de lo que hacemos en cada momento, pongamos el alma, y disfrutemos de cada pequeña cosa que hacemos.

La falacia de la multitarea es uno de los temas que abordamos  en el Taller de Gestión del tiempo y el Estrés. https://www.coachingconalma.es/eventos/taller-tiempo-estres-relajacion-pnl/

¿Te suena esto?

Se te ha pasado el día, no has cumplido tus planes y no sabes en qué has empleado el tiempo. Te queda una sensación de haberlo hecho mal, de no haber cumplido, y sin embargo, no has parado en todo el día. Si además:

• Te cuesta trabajo establecer prioridades
• Postergas las tareas en las que no te sientes muy segura
• Tus listas de tareas te generan ansiedad
• Son listas interminables que parecen reproducirse por sí solas 

Entonces, te interesa nuestro taller de Gestión del Tiempo y del Estrés.

Estoy encantada de presentar este taller con Patricia Palomar Recio, especialista en gestión del tiempo y productividad personal, en el que vamos a trabajar con herramientas de productividad (Gestión del tiempo y Gestión de tareas), Programación Neurolingüística y Auto Relajación Consciente en una jornada intensa y muy productiva.

Vamos a invertir tiempo en aprender a ser más efectivas y a protegernos del estrés gestionando correctamente el tiempo y ganando calidad de vida.

Más información e inscripciones en: https://www.coachingconalma.es/eventos/taller-tiempo-estres-relajacion-pnl/