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lunes, 12 de diciembre de 2016

Comer consciente

Al poner consciencia en cada bocado, mirándolo, oliéndolo, saboreándolo, masticándolo bien antes de tragarlo, te aseguras de que ese bocado es algo que tu has elegido, y en cualquier momento puedes decidir si quieres o no quieres seguir con el siguiente.

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