Es un buen momento para empezar a tomarte la vida con más calma. El 12 de diciembre comenzamos nueva edición de Auto Relajación Consciente. Haremos un parentesis para las vacaciones, y continuaremos el 9 de enero, pero durante el período navideño ( a veces también estresante) ya estarás aplicando la relajación y notando los efectos de este entrenamiento en tu día a día.
Utilizaremos relajación, meditación y visualización en un programa de 5
sesiones, con el que serás capaz de incluir la práctica diaria en tu
vida cotidiana y utilizar la imaginación
para mejorar tu propio bienestar.
¿Quieres saber más?
Escríbeme a info@controldelestres.es o visita: https://www.controldelestres.es/2018/11/19/auto-relajacion-consciente-12-de-diciembre/
