El final del año es también el comienzo de uno nuevo. Un buen momento para analizar qué ha ido bien y qué necesitamos mejorar. Nos proponemos cambios y reformas de aquello que no ha funcionado, decidimos cómo queremos que sea el próximo año, y qué es lo que no queremos más en el nuevo período que tenemos oportunidad de vivir.
Si tienes la sensación de que tu estado de ánimo se parece a una botella flotando en la orilla de la playa, en constante vaivén a merced de las olas, y te gustaría tener más control sobre tu bienestar, quizá el cambio que necesitas para el próximo período es vivir más consciente.
Puedes allanarte el camino para el próximo año, aprender a entender de dónde vienen tus estados de ánimo, (la información es poder), y retomar las riendas a través del autoconocimiento, y de la consciencia del momento presente.
Auto Relajación Consciente es un programa de relajación física y mental que te conduce a esa mayor consciencia y bienestar.
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