miércoles, 29 de noviembre de 2017

Responderte con bondad y comprensión

A veces me asombra la extrema dureza con la que nos tratamos a nosotros mismos, exigiéndonos excesivamente, conformándonos con menos (de lo que sea) por sentir que no nos lo merecemos, avergonzándonos por no haber sido tan perfectos como creemos que deberíamos haber sido, negándonos la oportunidad de experimentar cosas nuevas por miedo a equivocarnos o a no hacerlo suficientemente bien.  
Necesitamos ser más compasivos con nosotros mismos. Chris Germer lo dice muy bien:
“Ser testigo de tu propio sufrimiento y responderte a ti mismo con bondad y comprensión”
En el curso de ARC, simbolizamos este afecto y compresión con un gran y amoroso árbol, una manera de crear los caminos neuronales que necesitamos aprender a transitar. 

2 comentarios:

  1. Grande y sabía Luisa. Gracias por tu aportación a esta sociedad. 💚💚💚. Sara

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    1. Sara, agradezco a la vida que este trabajo me permita acercarme a personas tan inteligentes, váliosas, sensibles y entrañables como tu. Es un privilegio haberte acompañado en algún momento de tu vida. Un abrazo fuerte

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