A partir de enero abrimos un
espacio semanal de relajación, para dedicarte un tiempo a tí
mism@, haciendo un paréntesis en el día a día lleno de
“que-haceres” y marcado generalmente por las prisas y la
autoexigencia.
La
propuesta es utilizar diversas metodologías para ir descubriendo
formas de acceder a
tu estado de paz interior.
Trabajaremos tumbad@s, sentad@s o incluso caminando, aprenderemos a
relajar el cuerpo y a instalarnos en las emociones agradables,
conectaremos con la paz mental a través de la respiración, la
atención plena, y la mente creativa, cultivando un espacio interior de calma y autoconocimiento.
Los miércoles de 19:30 a 20:30
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| Asoc.Yoga 4 Caminos |
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