Conocer al enemigo para poder combatirlo

Siempre es más fácil encontrar una solución cuando entendemos de dónde viene el problema.

También a la hora de combatir el estrés, conocer cuáles son nuestros principales puntos débiles y qué circunstancias, pensamientos y actitudes nos generan estrés o ansiedad, es esencial para orientar las soluciones y dirigirnos a un mayor bienestar.

Aunque no podemos decir que haya un antídoto generalizado para cada uno de los centros de inteligencia de los que nos habla el Eneagrama (mental, emocional o visceral), sí es cierto que entre las muchas técnicas de control del estrés que existen, se puede hacer cierta clasificación en base a sobre qué centro están actuando principalmente.

En el taller que celebramos el próximo día 30, eminentemente práctico, el objetivo es conocer y experimentar una serie de técnicas que hemos seleccionado con objetivos concretos, desde el conocimiento de los estresores y las necesidades de cada eneatipo.

Será una jornada en la que vamos a trabajar desde las tres inteligencias, sin perder de vista que pensamiento, emoción y cuerpo forman una unidad indisoluble, y por tanto, beneficiándonos  todos en los tres niveles de la experiencia. 

Reservas en  DPP@maybe.ie 

Más info https://www.controldelestres.es/2019/03/05/taller-eneagrama-y-control-del-estres/

#eneagramayestres