Aprende a enfocarte en lo que deseas

Dos horas de trabajo enfocado son más productivas que toda una jornada con la mente saltando de un lado a otro.

Además, permanecer atento a lo estamos viviendo en cada preciso instante genera bienestar por sí mismo, además de la satisfacción del trabajo realizado.

Quizá te ayuden estas pautas:

1. Define objetivos
2. Planifica las tareas y ordénalas por importancia
3. Entra en relájación y visualízate realizando cada una de ellas con orden y eficacia
4. Ponte en marcha, centrando toda tu atención en una sola tarea cada vez