Aprender a relajarse es Reaprender

Aprender a relajarse no es más que recuperar una habilidad con la que venimos “de fábrica” y que, con el paso del tiempo y el tipo de vida que llevamos hemos desaprendido. 
Por eso, cuando aprendemos a deshacer tensiones innecesarias y a mantener relajados todos aquellos músculos que no sean imprescindibles para realizar algún movimiento o mantener una postura, en realidad lo único que hacemos es reconquistar una parte de nuestra naturaleza.

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