viernes, 6 de marzo de 2020

Sin efectos secundarios

A diferencia de los psicofármacos, la relajación no tiene efectos secundarios. Por el contrario, mejora nuestra salud en muchos sentidos.
Pero además tiene un beneficio añadido respecto a la medicación, y es que, mejora la confianza en uno mismo.
Al ser capaces de rebajar el estrés o de manejar la ansiedad, dejamos de sentir que nuestro bienestar depende de algo externo (una pastilla) y comenzamos a percibir que tenemos el poder de sentirnos bien por nuestros propios medios.

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