Este año, resultados diferentes

Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y

 esperar resultados diferentes

Albert Einstein

 
Si este año estás decidid@ a hacer cosas diferentes para tener resultados diferentes, te proponemos las siguientes actividades para que puedas realmente crear esa diferencia:

MARZO
* Curso de Auto Relajación Consciente, inicio día 10 de marzo 

https://www.controldelestres.es/…/auto-relajacion-conscien…/

* Curso de Pensamiento Positivo y Bienestar emocional

11 de marzo

https://www.controldelestres.es/cursos/pensar-mas-positivo/

 

 
* Taller de "Eneagrama y control del estrés",

(englobado en la Certificación Internacional de Eneagrama Aplicado) . Más info dpp@maybeinternational.ie

20 de marzo

 

ABRIL
* Taller de "Eneagrama e introducción a la  PNL",

(englobado en la Certificación Internacional de Eneagrama Aplicado) 

24 de abril
Más info dpp@maybeinternational.ie

Que tu estado de ánimo no quede a merced de las olas.

¿Qué necesitas para poder ser dueñ@ de tu bienestar?

Primero, el autoconocimiento. Saber qué sientes, distinguir qué emoción es la que te embarga, cuánto te descoloca, qué la ha desencadenado, para qué te sirve, cuál es su función.

Lo segundo, aprender a reconducir esa emoción, regularla cuando se convierte en fuente de malestar, rebajar su intensidad o su duración.

Y, por último, escoger cómo quieres sentirte, favorecer que las emociones que te hacen sentir bien estén más presentes (haciendo las cosas que te dan satisfacción, estando con las personas que te gusta estar, regalándote momentos de paz interior)

De este modo, nuestro estado de ánimo no depende tanto de lo que ocurra, sino de lo que  hacemos con lo que nos ocurre.

De esto trata nuestro próximo curso de #InteligenciaEmocional y #Relajación.

Abierta inscripción. Comenzamos el día 19 de enero

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Imagen cortesía de 8249023 en Pixabay