Pero además tiene un beneficio añadido respecto a la
medicación, y es que, mejora la confianza en uno mismo.
Al ser capaces de rebajar el estrés o de manejar la
ansiedad, dejamos de sentir que nuestro bienestar depende de algo externo (una
pastilla) y comenzamos a percibir que tenemos el poder de sentirnos bien por
nuestros propios medios.
