lunes, 1 de diciembre de 2014
lunes, 1 de septiembre de 2014
Clase abierta de relajación
Hola,
Espero que hayáis tenido un buen descanso en vacaciones.
Os pongo el calendario de cursos de relajación previstos próximamente.
Para empezar el
trimestre, tenemos una clase abierta
de Auto Relajación para tod@s los que queráis conocer de primera mano cómo es la
metodología que utilizo en mis cursos. Podréis experimentar el estado de
relajación en el cuerpo y también comprobar que calmar la propia mente es
posible.
La cita es el miércoles 17 de septiembre de 19:30 a 20:30 en Madrid, en la Asociación de Yoga Cuatro Caminos, C/
Guipúzcoa 11, 1º Dcha. (Zona Cuatro Caminos)
Conviene reservar plaza con antelación. Podéis hacerlo en info@controldelestres.es o por
teléfono en el 692 596 616
A continuación os pongo también las fechas y horarios previstos para los cursos de
octubre:
.
Curso de
Auto-Relajación Consciente
Miércoles 8, 15, 22 y 29 de octubre y 26 de noviembre de
19:30 a 21:30.
Curso de
Auto-Relajación Consciente
Viernes 10, 17, 24 y 31 de octubre y 28 de noviembre
de 10:00 a 12:00.
martes, 10 de junio de 2014
Proyecto de Vida
Hace casi dos años, dentro del
programa de desarrollo personal DPOP de
@CIVSEM, tuve que elaborar mi “Proyecto de Vida”, un compromiso con uno mismo
que se comparte en público con el resto de compañeros de viaje.
Dicen que somos más fieles a
nuestros compromisos si los hemos adquirido en presencia de otras personas,
especialmente más cuanto menos familiares sean esas personas.
Creo que es un buen ejercicio para
cualquiera, (y os animo a elaborar el vuestro) pues te induce a recapacitar sobre tus verdaderos deseos, te ayuda
a definir objetivos y te motiva a dirigir
tus pasos en la dirección que realmente deseas.
Yo comparto aquí aquel compromiso
que para mí sigue vigente, para que siga guiándome en mi propósito, como un faro
al que siempre pueda mirar.
Estoy sana, no vivo en guerra, tengo alimentos, un
hogar, con grifos por los que sale agua potable;
no tengo que emigrar a otro país arriesgando
mi vida, no sufro malos tratos ni penurias, y puedo comprar medicamentos cuando
los necesito.
Definitivamente soy una afortunada en este reparto diario de vidas y almas, y sólo desde ese agradecimiento me siento capaz de pedir más. Solo desde la responsabilidad de hacer la mejor jugada con las cartas que me han tocado. Por respeto, por solidaridad, por amor.
Le pido a la vida sentirme en paz, le pido vivir sin miedo, le pido tener fe, le pido tener la fuerza que da el creer en uno mismo. Le pido conservar la paz interior, residir en ese estado del alma en el que el entorno fluye contigo, en el que tus deseos son órdenes para tu realidad, en el que te sientes insignificante y a la vez importante y único en el universo del que formas parte.
Yo me comprometo aquí a alimentar ese estado del alma, y a persistir en mantener el rumbo, con positivismo, con alegría, con la perspectiva de un naturalista que sonríe al observar el ajetreo del hormiguero, siendo a la vez la hormiga y el observador, obteniendo de esa observación la sabiduría y la paz que me hacen falta para hacer mi humilde aportación a este mundo.
No sé dónde me llevará la vida, pero si sé que mi camino pasa por participar en el cambio de consciencia que está teniendo lugar.
Definitivamente soy una afortunada en este reparto diario de vidas y almas, y sólo desde ese agradecimiento me siento capaz de pedir más. Solo desde la responsabilidad de hacer la mejor jugada con las cartas que me han tocado. Por respeto, por solidaridad, por amor.
Le pido a la vida sentirme en paz, le pido vivir sin miedo, le pido tener fe, le pido tener la fuerza que da el creer en uno mismo. Le pido conservar la paz interior, residir en ese estado del alma en el que el entorno fluye contigo, en el que tus deseos son órdenes para tu realidad, en el que te sientes insignificante y a la vez importante y único en el universo del que formas parte.
Yo me comprometo aquí a alimentar ese estado del alma, y a persistir en mantener el rumbo, con positivismo, con alegría, con la perspectiva de un naturalista que sonríe al observar el ajetreo del hormiguero, siendo a la vez la hormiga y el observador, obteniendo de esa observación la sabiduría y la paz que me hacen falta para hacer mi humilde aportación a este mundo.
No sé dónde me llevará la vida, pero si sé que mi camino pasa por participar en el cambio de consciencia que está teniendo lugar.
Traemos consciencia al
mundo cuando aprendemos a ser conscientes. Así la consciencia crece y se
multiplica. Enseñar a las personas a dar el primer paso para esa mirada
interior que es el principio de la responsabilidad me hace feliz, aunque de
cada grupo de personas a las que enseñe a relajar su mente y su cuerpo solo
unos pocos sigan avanzando por el nuevo camino abierto. Cada cual tiene su
tempo, y yo voy sembrando semillas.
viernes, 25 de abril de 2014
Próximo curso de relajación
El próximo curso comienza el día 5 de mayo. Será los 4 lunes de mayo de 19h a 21h , y el lunes 23 de junio de 20h a 21h, en Grupo CRECE, Calle Bravo Murillo 60, Madrid.
Aquí os dejo como siempre la información.
Aquí os dejo como siempre la información.
viernes, 4 de abril de 2014
Los Recordatorios de Eckhart Tolle
A veces pasa
que leemos o escuchamos algo que nos resuena, nos despierta o nos entusiasma,
pero pasa el tiempo y nos vamos olvidando. Por eso hoy os dejo un enlace por si
queréis suscribiros a los recordatorios de Eckhart Tolle, (para los que se
manejen en inglés).
Cada semana
envía un pequeño texto, un mensaje que
te hace pensar, te mantiene en el presente y te refresca las ideas que él
transmite en sus libros. Está bien que te recuerden de vez en cuando esos pensamientos
que te parecen muy acertados pero que se te olvida aplicarte en la vida diaria.
Aquí os dejo traducidos un par de
ellos de las últimas semanas que me gustan
especialmente:
"Cuando te das
cuenta de que hay una voz en tu cabeza que se hace pasar por ti y no para de hablar,
entonces estás despertando de tu identificación inconsciente con tu mente
pensante. Cuando identificas
esta voz, te das cuenta de que lo que tu eres no es esa voz - el
pensador - sino quien es consciente de ello".
“El mejor indicador de tu nivel de
conciencia es cómo haces frente a los desafíos de la vida cuando éstos llegan.
A través de estos retos, una persona inconsciente tiende a volverse más
profundamente inconsciente y una persona consciente más intensamente
consciente. Puedes utilizar un reto para despertar, o puedes permitir que este
reto te hunda en el sueño más profundo”
Encontrareis más en
http://www.eckharttolletv.com/present-moment-reminders/?j=1
miércoles, 26 de marzo de 2014
viernes, 21 de marzo de 2014
Buenas personas, buenas ideas
Ayer estuve en la conferencia #DelitoDeSilencio que dio Federico Mayor Zaragoza dentro del programa Ideas Imprescindibles, en Madrid.
Nos habló de buenas
ideas creadas a lo largo de la Historia más reciente, por buenas personas
buscando el bien de la humanidad, y de cómo casi nunca esas ideas han llegado a
materializarse, al menos en los mismos términos en que se idearon.
 |
| Federico Mayor Zaragoza |
Nos animó a usar la
voz que ahora todos tenemos a través de las nuevas tecnologías, para conseguir
que esas iniciativas solidarias, responsables y conscientes no se queden más
en proyectos o en caricaturas de lo que debieron ser.
Al oír a Federico Mayor Zaragoza uno piensa que es ante todo, una de esas buenas personas que hacen falta
para que la humanidad progrese hacia el lado correcto. Creo que merece la pena
escucharle .
Seguramente Mediapost colgará el video como con las
anteriores conferencias de Gente Imprescindible, así que aquí os dejo el
enlace.
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