miércoles, 20 de septiembre de 2017

Dicen que el tren no pasa dos veces

Dicen que el tren no pasa dos veces, que hay que esta atento para no perder las oportunidades.
Yo creo que no es verdad, están pasando trenes constantemente, solo hay que abrir la mirada para verlos. Hay trenes en todas direcciones. Esperar siempre el mismo es lo que puede hacernos perder oportunidades.

jueves, 14 de septiembre de 2017

Sé amoros@ contigo mism@

¿Nadie te dijo de niñ@ “Te quiero y sé que lo estás haciendo lo mejor que puedes” ? 
Entonces necesitas decírtelo a ti mism@, aunque al principio te suene ridículo y artificial, repítetelo hasta que tu mente se familiarice tanto con esta idea que deje de parecerte inadecuada.

jueves, 7 de septiembre de 2017

Cristales de colores

Percibimos todo a través de nuestros filtros personales, como unas gafas que colorean la realidad en función de cómo estemos en cada momento. Ese velo tiene que ver solo con cómo procesamos lo que nos encontramos en la vida, y no con la realidad existente.
Se puede aprender a mirar desde otras perspectivas y darse cuenta de que muchas veces la causa de nuestro malestar está en la forma de mirar más que en lo que miramos. En la actitud con la escuchamos más que en lo que suena, en la forma en que nos enfrentamos más que en lo que hay frente a nosotros.
Descubre nuevas formas de mirar, entender, sentir, que te den una perspectiva más amplia.

viernes, 1 de septiembre de 2017

Próximo curso de Pensamiento positivo

El próximo día 21 comenzamos una nueva edición de "Pensar más Positivo", (Pensar ++).  Son 3 sesiones en un programa  para  entender cómo pensamiento y emociones se influyen mutuamente, incorporar nuevas rutas mentales para procesar lo que acontece en tu vida cotidiana de una forma  saludable, y aprovechar las oportunidades que te ofrece la vida para experimentar emociones positivas que aumenten tu felicidad.
 Toda la información sobre el curso y datos prácticos en:
https://www.controldelestres.es/2017/08/29/curso-pensamiento-positivo-21-septiembre/

miércoles, 30 de agosto de 2017

Tu voz interior

Cuando identificas la voz que te critica, te condena, se burla de ti, o te desprecia, puedes mirarla cara a cara,  dialogar con ella, entender sus intenciones, y convertirla en innecesaria.

Relajación, autoconocimiento y autoestima.

martes, 22 de agosto de 2017

Espectador de tu propia mente

Convertirte en observador del constante bullir de tu mente te permite darte cuenta que tu eres algo más que todo ese parloteo, que hay algo más por lo que estás aquí.
Relajación y mindfulness para crecer en consciencia

miércoles, 16 de agosto de 2017

haz lo que te dé la gana y pasa de todo

7 hábitos de la gente altamente efectiva, 8 cosas que perjudican tu productividad, 5 tips para ser más eficaz, 10 reglas para tener éxito...
¿Qué tal una que te diga “haz lo que te dé la gana y pasa de todo”?