viernes, 15 de junio de 2018

Clase demostrativa de Auto Relajación Consciente, miércoles 4 de julio (gratuita)


¿Quieres conocer Auto Relajación Consciente? El miércoles 4 de Julio daré una clase en Yoga4Caminos para quienes queráis conocer de cerca la metodología. Hablaremos del desarrollo del curso y haremos varias prácticas para que podáis experimentar el tipo de ejercicios que conlleva.
Plazas limitadas. Si quieres asistir, por favor envía un correo a info@controldelestres.es para reservar tu plaza.
https://www.controldelestres.es/cursos/auto-relajacion-consciente/

viernes, 8 de junio de 2018

¿Quién tiene el poder de elegir?

Foto: Mayte Madariaga
Sobre la lluvia, como sobre todo, se pueden tener distintos puntos de vista. Hay a quien esta lluvia de 8 de junio le produce melancolía (qué día tan triste), hay a quien le irrita (es que a estas alturas ya deberíamos estar en las piscinas), hay a quien le preocupa (es que el cambio climático ya está aquí).
Pero también hay quien se alegra (este verano no habrá sequía), quien se siente energizado (este aire limpio es una maravilla), quien se siente confortable (me encanta estar en casa calentito y ver la lluvia fuera)…
La lluvia no produce ninguna de estas cosas, ni melancolía, ni rabia; ni preocupación ni alegría, ni sensación de energía ni de confort.
Sólo esas frases que nos decimos tienen el poder de hacernos sentir de esas distintas maneras. Pero… ¿Quién tiene el poder de elegir qué frases nos decimos?



jueves, 31 de mayo de 2018

Es un buen momento para aprender a tomarte la vida con más calma

Cuando estamos tranquilos, la mente está clara, el tiempo parece correr más despacio, dándote la oportunidad de darte cuenta de lo que ocurre a tu alrededor, momento a momento...
El cuerpo está relajado, más flexible, o más ligero, descansado.

La vida se nos ofrece como una oportunidad de disfrutar...

Comenzamos el próximo miércoles, 6 de junio:

Fechas de las sesiones: 6, 13, 20 y 27 de junio (miércoles de 19:30 a 21:30). La 5ª sesión se programará de acuerdo con los asistentes una vez iniciado el curso
Puedes ver la información sobre el curso en
https://www.controldelestres.es/2018/04/11/auto-relajacion-consciente-6-de-junio/