viernes, 16 de septiembre de 2016

Aprende a enfocarte en lo que deseas

Dos horas de trabajo enfocado son más productivas que toda una jornada con la mente saltando de un lado a otro.
Además, permanecer atento a lo estamos viviendo en cada preciso instante genera bienestar por sí mismo, además de la satisfacción del trabajo realizado.
Quizá te ayuden estas pautas:
  1. Define objetivos
  2. Planifica las tareas y ordénalas por importancia
  3. Entra en relájación y visualízate realizando cada una de ellas con orden y eficacia
  4. Ponte en marcha, centrando toda tu atención en una sola tarea cada vez

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