Haz todos los días algo que te de miedo ( Eleanor Roosvelt)

En estos días en los que el miedo y la diversión se funden para muchos en una fiesta, me pregunto qué hace que el miedo sea paralizante para algunos y retador para otros...Quizá no sea necesario entender cual es la razón, sino simplemente, como aconsejaba Eleanor Roosvelt, imitar a aquellos para los que el miedo es algo a superar.

Nueva edición de ARC 17 noviembre

 Fechas: 17 y 24 de noviembre, 1 y 15 de diciembre y 12 de enero (Viernes de 17 a 19h). Puedes ver toda la información en:

https://www.controldelestres.es/2017/10/02/curso-auto-relajacion-consciente-17nov/

Pide un deseo, ¿lo tienes claro?

A la hora de alcanzar nuestros objetivos, muchas veces son más nuestros propios frenos que los impedimentos que nos encontramos fuera, lo que hace que no los consigamos. Y cuando esto ocurre es porque no estamos dejando hablar a alguna parte de nosotros que está en desacuerdo.

No siempre lo que a la lógica le parece correcto es lo que nuestros miedos, inseguridades, o ideas preconcebidas pueden aceptar. En el momento que dejamos revelarse a todas esas opiniones internas, a veces contrapuestas unas a otras, podemos llegar a un acuerdo con nosotros mismos y dejar de ponernos la zancadilla.

https://www.controldelestres.es/cursos/taller-de-definicion-de-objetivos-y-motivacion/

Dicen que el tren no pasa dos veces

Dicen que el tren no pasa dos veces, que hay que esta atento para no perder las oportunidades.

Yo creo que no es verdad, están pasando trenes constantemente, solo hay que abrir la mirada para verlos. Hay trenes en todas direcciones. Esperar siempre el mismo es lo que puede hacernos perder oportunidades.

Sé amoros@ contigo mism@

¿Nadie te dijo de niñ@ “Te quiero y sé que lo estás haciendo lo mejor que puedes” ? 

Entonces necesitas decírtelo a ti mism@, aunque al principio te suene ridículo y artificial, repítetelo hasta que tu mente se familiarice tanto con esta idea que deje de parecerte inadecuada.

Cristales de colores

Percibimos todo a través de nuestros filtros personales, como unas gafas que colorean la realidad en función de cómo estemos en cada momento. Ese velo tiene que ver solo con cómo procesamos lo que nos encontramos en la vida, y no con la realidad existente.

Se puede aprender a mirar desde otras perspectivas y darse cuenta de que muchas veces la causa de nuestro malestar está en la forma de mirar más que en lo que miramos. En la actitud con la escuchamos más que en lo que suena, en la forma en que nos enfrentamos más que en lo que hay frente a nosotros.

Descubre nuevas formas de mirar, entender, sentir, que te den una perspectiva más amplia.

Próximo curso de Pensamiento positivo

El próximo día 21 comenzamos una nueva edición de "Pensar más Positivo", (Pensar ++).  Son 3 sesiones en un programa  para  entender cómo pensamiento y emociones se influyen mutuamente, incorporar nuevas rutas mentales para procesar lo que acontece en tu vida cotidiana de una forma  saludable, y aprovechar las oportunidades que te ofrece la vida para experimentar emociones positivas que aumenten tu felicidad.

 Toda la información sobre el curso y datos prácticos en:
https://www.controldelestres.es/2017/08/29/curso-pensamiento-positivo-21-septiembre/